Faydalı Bilgiler
Yüksek İrtifa Hastalıkları
ImageYüksek irtifada (2500m. ve üstü) gerçekleştirilen etkinliklerde, atmosfer basıncındaki farklılıklar ve insan metabolizmasının buna verdiği tepki ile beraber vücutta belli bir takım rahatsızlıklar görülebilir. En sık karşılaşılan yüksek irtifa sorunları:

Akut Dağ Hastalığı (ADH)
Kesin olarak tek bir nedenden bahsetmek mümkün olmasa da temel sebebin, yetersiz solunum nedeniyle (hypoventilation) kandaki oksijen miktarının düşmesi (hypoxia) olduğu söylenebilir. 2500 metre ve üzeri yüksekliklere yeterince aklimatize olamadan yapılan çıkışlarda görülür. İlk 12-24 saat içerisinde görülmeye başlanan belirtiler arasında:
Devamını oku...
Tırmanış Zorluk Dereceleri
Kaya Tırmanış Zorluk Dereceleri
UIAA
 Fransa  Birleşik Krallık  ABD 
V 4+  4b 5.7
V+ 5a 4c 5.7
VI-  5b 5a 5.8
VI 5c 5a/b 5.9
VI+ 6a 5b 5.10a
VII- 6a+ 5b/c 5.10b-c
VII 6b 5c 5.10c-d
VII+ 6b+
 5c/6a 5.11a
VIII- 6c/6c+
 6a 5.11b-c
VIII 7a
 6a/b 5.11d
VIII+ 7a/7a+
 6b 5.12a-b
IX- 7b
 6b/c 5.12c
IX 7b+/7c
 6c 5.12d-5.13a
IX+ 7c/7c+
 6c 5.13b
X- 8a/8a+ 7a 5.13c
X 8b 7a 5.13d
X+ 8b+ 7b 5.14a
XI- 8c/8c+ 7b 5.14b

Devamını oku...
Önemli Telefon Numaraları
Aladağlar (Niğde / Çamardı)
Jandarma (388) 711 25 22
Beden Terbiyesi (388) 232 34 06

Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü
Tel: (388) 232 34 21-23
Faks: (388) 232 34 27
E-posta:
Web: http://www.nigde-gsim.gov.tr

Demirkazık Kamp Eğitim Merkezi
Tel: (388) 724 72 00
Faks: (388) 724 71 72
Tesis Sorumlusu: İbrahim TURASAN
E-posta:
E-posta:
Tel: (538) 225 85 71

Bolkarlar (Niğde / Ulukışla)
Jandarma
 (388) 531 22 43
Beden Terbiyesi
 (388) 232 34 06
Devamını oku...
İlkyardım
Image“Primum non nocere!” (Her şeyden önce daha fazla zarar verme!)

İlkyardımda ana kural hasta ya da yaralının durumunun daha iyiye götürülmesi ya da varolandan daha kötüye gitmesinin önlenmesidir. Bu nedenle bilinçsiz müdahalelerle hasta ya da yaralıya daha fazla zarar vermeyin! Kazazedeye yaklaşmadan önce bölgenin güvenli olduğundan emin olun. Asla ikinci kazazede yaratma!
Devamını oku...
 
© 2012 ORDOS