|
Yüksek İrtifa Hastalıkları |
 Yüksek irtifada (2500m. ve üstü) gerçekleştirilen etkinliklerde, atmosfer basıncındaki farklılıklar ve insan metabolizmasının buna verdiği tepki ile beraber vücutta belli bir takım rahatsızlıklar görülebilir. En sık karşılaşılan yüksek irtifa sorunları:
Akut Dağ Hastalığı (ADH)
Kesin olarak tek bir nedenden bahsetmek mümkün olmasa da temel sebebin, yetersiz solunum nedeniyle (hypoventilation) kandaki oksijen miktarının düşmesi (hypoxia) olduğu söylenebilir. 2500 metre ve üzeri yüksekliklere yeterince aklimatize olamadan yapılan çıkışlarda görülür. İlk 12-24 saat içerisinde görülmeye başlanan belirtiler arasında:
|
|
Devamı...
|
|
|
Tırmanış Zorluk Dereceleri |
Kaya Tırmanış Zorluk Dereceleri
UIAA
| Fransa | Birleşik Krallık | ABD | | V | 4+ | 4b | 5.7 | | V+ | 5a | 4c | 5.7 | | VI- | 5b | 5a | 5.8 | | VI | 5c | 5a/b | 5.9 | | VI+ | 6a | 5b | 5.10a | | VII- | 6a+ | 5b/c | 5.10b-c | | VII | 6b | 5c | 5.10c-d | | VII+ | 6b+
| 5c/6a | 5.11a | | VIII- | 6c/6c+
| 6a | 5.11b-c | | VIII | 7a
| 6a/b | 5.11d | | VIII+ | 7a/7a+
| 6b | 5.12a-b | | IX- | 7b
| 6b/c | 5.12c | | IX | 7b+/7c
| 6c | 5.12d-5.13a | | IX+ | 7c/7c+
| 6c | 5.13b | | X- | 8a/8a+ | 7a | 5.13c | | X | 8b | 7a | 5.13d | | X+ | 8b+ | 7b | 5.14a | | XI- | 8c/8c+ | 7b | 5.14b |
|
|
Devamı...
|
|
|
Önemli Telefon Numaraları |
 Aladağlar (Niğde / Çamardı)
Jandarma
|
(388) 711 25 22
|
Beden Terbiyesi
|
(388) 232 34 06
|
Dağ evi
|
(388) 724 72 00 – 724 71 72
|
Bolkarlar (Niğde / Ulukışla)
Jandarma
|
(388) 531 22 43
|
Beden Terbiyesi
|
(388) 232 34 06 |
|
|
Devamı...
|
|
 “Primum non nocere!” (Her şeyden önce daha fazla zarar verme!)
İlkyardımda ana kural hasta ya da yaralının durumunun daha iyiye
götürülmesi ya da varolandan daha kötüye gitmesinin önlenmesidir. Bu
nedenle bilinçsiz müdahalelerle hasta ya da yaralıya daha fazla zarar
vermeyin! Kazazedeye yaklaşmadan önce bölgenin güvenli olduğundan emin
olun. Asla ikinci kazazede yaratma!
|
|
Devamı...
|
|
|
